Всё о крепких и здоровых зубах.
Какой будет улыбка малыша в будущем, определяется задолго до его появления на свет. Это обстоятельство, однако, не отменяет бдительного наблюдения за тем, как растут его первые зубки. Имеется возможность вмешаться в процесс, если что-то идет не так.
Основные продукты, содержащие витамин D: птица, телятина, яйца, сливочное масло, морская рыба.
Основные продукты, содержащие кальций: молочные, кисломолочные продукты, особенно йогурты, сыры, лук-порей, брокколи, шпинат.
Продукты, содержащие фтор: черный чай, хлеб из муки грубого помола, морская рыба, минеральная вода.
Зубы состоят из части, выступающей над десной, - коронки и части, погруженной в кость челюсти, - корня. Выходя из корня в костную ткань лунки, зуб соединяется с нервной и кровеносной системой нашего организма.
У детей при видимой наддесневой части зуба корни еще долго остаются не сформированными до конца. Под корнями молочных зубов располагаются зачатки зубов постоянных, которые продвигаются к поверхности десны по мере того, как рассасываются корни молочных зубов. Это происходит в 6 - 7 лет.
Зубы у малышей развиваются постепенно. Начинается этот процесс еще до рождения, на 7-й неделе эмбриональной жизни с появления 20 зародышей молочных зубов. По мере того как в них копится кальций, они постепенно отвердевают. На 17-й неделе беременности формируются зачатки постоянных зубов. Они располагаются немного глубже молочных, как бы выстраиваясь в очередь и ожидая своего часа для того, чтобы появиться на свет.
Дети по-разному реагируют на прорезывание зубов. Бывает, что этот процесс почти не отражается на их самочувствии, но чаще перед появлением первых зубок малыши становятся беспокойными, плаксивыми, начинают "слюнявиться", их десны припухают, краснеют, зудят. Некоторые малыши плохо спят, у них повышается температура и начинается диарея (понос).
В этой ситуации многие родители чувствуют себя беспомощными, не зная, чем помочь ребенку. Чтобы успокоить зуд, попробуйте сделать следующее:
Если у ребенка поднялась температура (например, до 38°С), дайте ему разовую дозу детского жаропонижающего препарата.
Когда ребенку исполнится 2 года, научите его пользоваться зубной щеткой самостоятельно. Очень важно научить малыша правильно ухаживать за своими зубами, чтобы эти действия как можно раньше вошли у него в привычку и стали обязательной частью ухода за собой.
Выберите для него мягкую детскую щеточку с толстой ручкой, например, в форме продолговатой игрушки, которую удобно держать в руке и можно погрызть. Лучше, чтобы предметы ухода за зубами напоминали малышам игрушки.
Зубная щетка должна иметь небольшую чистящую головку, примерно по длине двух жевательных зубов, чтобы можно было легко добраться до всех поверхностей зуба. Предпочтительнее пользоваться щетками из искусственных волокон, ведь натуральная щетина обладает свойством удерживать влагу, что создает среду для размножения бактерий. Щетка должна состоять из множества отдельных пучков ворсинок со скругленными концами пучков, которые не травмируют десны и равномерно распределяют давление по всей поверхности зуба.
Не забывайте, что зубная щетка тоже нуждается в уходе, чтобы на ней не оставались бактерии, которые потом вновь могут вернуться в полость рта. Почистив зубы, промойте щетку горячей водой, можно даже с мылом, и оставьте сушиться щетиной вверх.
Чистить зубы, как известно, рекомендуется минимум 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. В промежутках же нужно есть поменьше конфет и пирожных, что так любят делать дети. Дело в том, что остатки этих сладостей очень "нравятся" микробам, которые вызывают кариес. Кстати, обычно родители передают детям свои пристрастия в еде, поэтому здесь есть о чем задуматься.
Попробуйте приучить малышей к здоровым лакомствам, например, порежьте кубиками морковь, яблоки, репку, придумайте для них забавные названия, наконец, заверните их в фантики. Если малышу уж очень хочется сладостей, лучше предложите ему инжир, изюм, курагу, финики, но даже после такого угощения все же нужно прополоскать рот или даже почистить зубы щеточкой с водой, можно без пасты.
Как известно, существуют определенные правила чистки зубов, но независимо от того, насколько точно вы их придерживаетесь, помните главное: каждый зубик должен быть вычищен со всех сторон, наружной, внутренней и жевательной. Кроме того, важно хорошо прочесать щеткой все межзубные промежутки в направлении от десны к режущему краю или жевательной поверхности зуба, чтобы там не остался налет, то есть питательная среда для бактерий.
Что касается зубных паст для детских зубов, то их огромное множество. Родители должны очень ответственно отнестись к выбору зубной пасты для своих детей. Зубную пасту «Radonta kid's toothpaste» рекомендовано применять с 2 до 8 лет, а с момента прорезывания постоянных зубов целесообразно переходить на утреннюю и вечернюю пасты «Radonta» дуэт.
Лариса Ушанова, врач-стоматолог
Журнал "Счастливые родители"